انار یکی از میوه‌های زمستانی است که فواید و خواص بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارد. البته شاید مصرف انار به واسطه‌ی دانه‌ای بودن آن کمی مشکل باشد اما با وجود خواص بسیار زیاد و طعم فوق‌العاده‌ی آن این مشکل به چشم نمی‌آید. در ادامه به برخی خواص انار بر پایه شواهد علمی می‌پردازیم. به‌جرات می‌توان گفت انار یکی از پرفایده‌ترین میوه‌های روی زمین است. انار شامل گستره‌ای از ترکیبات گیاهی مفید می‌شود که این میوه زمستانی را تبدیل به میوه‌ای بی‌نظیر و بی‌رقیب کرده است.
دیابت بیماری است که در آن به دلیل عدم فعالیت انسولین و یا عدم وجود آن در بدن خود فرد، میزان قند خون بالا رفته و عوارض گوناگونی را در بدن به دنبال دارد. دیابت می‌تواند افراد مختلفی از جمله کودک تا سالمند را درگیر کند سالمندان به دلیل کهولت سنی که دارند بیشتر در خطر عوارض بیماری دیابت قرار دارند، که سالمندان دیابتی با رعایت تغذیه مناسب می‌توانند آن‌ها را کنترل کنند. برای داشتن تغذیه مناسب برای سالمندان دیابتی ، بسیار خوب است که در ابتدا با پزشک معالج مشاوره کرده تا او طبق یک سری آمار و احتمال، میزان پروتئین ، چربی و کربوهیدرات لازم برای هر فرد را سنجیده و تغذیه مناسب برای سالمندان دیابتی را پیشنهاد کند.
